Téma: dýchanie

Biohacking na štýl Moderného Pračloveka

Biohacking je v dnešnej dobe dosť populárna téma. Každý si pod týmto pojmom predstavuje niečo iné, no vo všeobecnosti by sa dalo povedať, že ide o súbor rôznych tipov a trikov ako vybombovať svoju telesnú schránku pre maximálny výkon, zdravie a dlhovekosť. Dnešný článok ti priblíži môj pohľad na vec a samozrejme aj moje osvedčené

11 nápadov na rannú rutinu úspešného pračloveka

Neviem o žiadnom človeku, čo to niekam dotiahol, ktorý by nemal rannú, prípadne večernú rutinu. Je to úžasný spôsob ako svoj osobnostný rast nastaviť na „autopilota“ a byť každý deň lepší ako včera. V dnešnom článku si povieme niečo o tom, prečo je rutina dôležitá a dám ti zopár tipov na aktivity, ktoré sa mne

Chceš byť pokojnejší a šťastnejší človek? Začni svoj deň takto…

Dnes je väčšina ľudí v neustálom strese. Či už je to z práce, z nedostatku peňazí, alebo zlých vzťahov, tento stres má priamy vplyv na ich pocit celkového šťastia, ktorý čím ďalej, tým viac klesá. Ak si aj ty jedným z tých, čo ho nezvládajú práve najlepšie, mám tu pre teba jeden tip na rannú

Top