To najlepšie od Pračloveka

Moje rokmi nadobudnuté vedomosti otestované v praxi, podané v jednoduchej a zrozumiteľnej forme.

NAJNOVŠIE ČLÁNKY

Filtrácia vody: Ako ju vyriešiť jednoducho a lacno

Porovnanie filtračných metód a návod ako jednoducho a lacno riešiť filtráciu vody v domácnosti.
Filtrácia vody je relatívne častou témou otázok, ktoré dostávam od čitateľov: či ju vôbec nejako riešim, či je vhodné piť destilovanú vodu a podobne. V dnešnom článku si preberieme aký je môj názor na rôzne druhy filtrácie vody, ako to vyriešiť čo najjednoduchšie a vlastne všetko, čo sa týka pitnej vody. RADY PRAČLOVEKA Pridaj sa

[RECEPT] Jesenné polievky z vývaru

Malá inšpirácia od pračlovečice na chutnú a výživnú jesennú polievočku
Malá inšpirácia od pračlovečice na chutnú a výživnú jesennú polievočku RADY PRAČLOVEKA Pridaj sa ku takmer 5000 praľuďom, ktorí odberajú newsletter Rady Pračloveka a stiahni si môj ebook Desatoro Prikázaní Moderného Pračloveka hneď teraz.Viac info nájdeš TU Bol si úspešne prihlásený na newsletter. Teraz si čekni email a prevezmi svoju publikáciu. There was an error

[PODCAST] #1: Hladovanie s rozumom

Prvá epizóda podcastu sa venuje otázke hladovania. Dozvieš sa z nej prečo je v určitej forme hladovka prakticky nevyhnutná pre každého kto chce byť dlhodobo zdravý a ako ju s ľahkosťou zakomponovať do svojho života.
Prvá epizóda podcastu sa venuje otázke hladovky. Dozvieš sa z nej prečo je v určitej forme hladovka prakticky nevyhnutná pre každého kto chce byť dlhodobo zdravý a ako ju s ľahkosťou zakomponovať do svojho života. RADY PRAČLOVEKA Pridaj sa ku takmer 5000 praľuďom, ktorí odberajú newsletter Rady Pračloveka a stiahni si môj ebook Desatoro Prikázaní

[PODCAST] Vlado Zlatoš: Pohyb a suplementy podľa Moderného Pračloveka

Podcast Vlada Zlatoša, v ktorom ma vyspovedal na tému výživného pohybu a suplementov
V tomto podcaste od Vlada Zlatoša sme spolu rozoberali myšlienky o tom, čo je to výživný pohyb, ako s ním začať, ako je rozdielny od športu, alebo cvičenia a prečo je to lepšia voľba. Dostalo sa slovo aj na suplementy, ktorým sme sa venovali v cca druhej polovici podcastu. RADY PRAČLOVEKA Pridaj sa ku takmer

Prečo nebyť športovcom, kašlať na posilku a čo robiť miesto toho

Známa hláška „Športom ku trvalej invalidite“ je síce najčastejšie používaná ako výhovorka na ospravedlnenie lenivosti, niečo na nej predsa len je. Z nejakého dôvodu predsa športovci odchádzajú do dôchodku vo veku, kedy by mali byť podľa mňa v tip-top stave. A ten dôvod má niečo spoločné aj s cvičením s posilke, crossfitom, všeobecne nízkou pohybovou

[Chýbajúce živiny] Vitamín K2: Zdroje, účinky a suplementácia

V tomto článku sa dočítaš o účinkoch a zdrojoch málo známeho a vysoko nedostatkového vitamínu K2 vrátane praktických odporúčaní pri suplementácií.
K2 je jeden z menej známych vitamínov a jeho účinky sa prejavia z dlhodobého hľadiska v podobe zdravia srdcovo-cievneho systému, pevných kostí a zdravých zubov. Jeho zdroje v potrave sú dosť obmedzené a preto je veľmi dôležité dbať na jeho dostatočný príjem z nie práve typických potravín. V dnešnom článku zistíš ktoré sú najlepšie zdroje

Prvá pohybová Akadémia na Slovensku

Zavítaj do mojej telocvične v Bratislave a rozhýb sa na štýl Pračloveka

Rady Pračloveka

Stručné a praktické rady na tvoj email

Pridaj sa ku vyše 4000 praľuďom, ktorí dostávajú moje rady na email a získaj úplne zdarma môj ebook Desatoro Prikázaní Moderného Pračloveka

RADY PRAČLOVEKA

Ipad-desatoro

Pridaj sa ku takmer 5000 praľuďom, ktorí odberajú newsletter Rady Pračloveka a stiahni si môj ebook Desatoro Prikázaní Moderného Pračloveka hneď teraz.

Viac info nájdeš TU

Žiadny spam. Odhlásiť.sa môžeš kedykoľvek. Powered by ConvertKit
0

Your Cart

Send this to a friend