Tag Archives: stojka

[VIDEO] Takto trénuje výdrž Moderný Pračlovek

Ako vieš, vytrvalostný tréning nie je práve moja obľúbená činnosť. Je nudný a často kontraproduktívny (ak teda tvojim cieľom nie je zabehnúť maratón). Preto ma nikdy neuvidíš bežať dlhšie ako 15 minút (aj to len výnimočne). V posledných týždňoch som dokonca posunul bokom aj intenzívny tréning (HIIT) a všetku svoju energiu sústredím na dosiahnutie niekoľkých

Top