Téma: šťastie

Homocysteín, alebo Čo je to metylácia a prečo by ťa to malo zaujímať

Metylácia je jeden z najdôležitejších procesov v tvojom tele, ktorý prebieha každú jednu sekundu aj niekoľko tisíc krát a ovplyvňuje tvoje fyzické, ale aj mentálne a emocionálne zdravie. Ak je nedostatočná, môže viesť k hromadeniu homocysteínu a mnohým iným problémom. Ako zistiť či u teba prebieha správne a čo s tým urobiť ak nie? Prečítaj

Majov report z kempu, alebo ako zmeniť pohľad na život za štyri dni

Tohtoročný Kemp Pračloveka (už štvrtý ročník) je za dverami. Napadlo ťa, že by si sa pridal tiež, ale nevieš čo od toho očakávať? Prečítaj si ako prežíval minuloročný kemp Majo, jeden z jeho účastníkov, a zisti či je to niečo pre teba.

Robím to dobre? aneb Prečo ti nevypracujem jedálniček/tréningový plán na mieru

V dnešnom vydaní Opýtaj sa Pračloveka sa budem venovať otázkam, resp. žiadostiam týkajúcich sa individuálnych výživových a tréningových protokolov, ktoré dostávam veľmi často. Tento krátky článok bude slúžiť hlavne ako univerzálna odpoveď na podobné žiadosti a dozvieš sa z neho, prečo – aj keby som chcel – ti neviem povedať z akého dôvodu nechudneš /

Chceš byť pokojnejší a šťastnejší človek? Začni svoj deň takto…

Dnes je väčšina ľudí v neustálom strese. Či už je to z práce, z nedostatku peňazí, alebo zlých vzťahov, tento stres má priamy vplyv na ich pocit celkového šťastia, ktorý čím ďalej, tým viac klesá. Ak si aj ty jedným z tých, čo ho nezvládajú práve najlepšie, mám tu pre teba jeden tip na rannú

Úspešný Pračlovek: Rado

Okrem večných otázok mi do emailovej schránky chodí aj veľa ďakovných emailov s príbehmi spokojných Praľudí, ktorým Princípy Pračloveka zmenili život k lepšiemu. Mám z nich naozaj veľkú radosť a motivuje ma to ďalej prinášať hodnotu. Napadlo ma, že by takéto príbehy mohli motivovať niekoho, kto by tú zmenu aj chcel, no zatiaľ sa k

11 Rád Ako Žiť Šťastnejší Život

Máš luxusné auto, veľký dom na pláži, krásnu ženu po boku a peňazí dosť na celý život? Alebo bývaš v zaprdenej intrákovej izbe, jazdíš načierno MHDčkou a zaspávaš sám v dolámanej posteli? Nech už je to jedno, druhé, alebo niečo medzi, tvoj pocit šťastia by mal byť viac-menej nezávislý na týchto faktoroch. Dnes si povieme niečo

Vlado Zlatoš: Ako Zlepšiť Svoj Úsudok, Stať sa Lepšou Verziou Samého Seba a Naplniť Svoj Potenciál

Myslím, že Vlada Zlatoša ti netreba nijako špeciálne predstavovať. Ide o jedného z najuznávanejších slovenských expertov v oblasti životosprávy – stravovania, tréningu, ale aj sebazdokonalovania. My sme ho pre teba vyspovedali a v nasledovnom článku sa dočítaš okrem iného aj to, aká je jeho denná rutina, čo chystá do budúcnosti, či ako rozlišuje zrno od

Top