Téma: meditácia

Majov report z kempu, alebo ako zmeniť pohľad na život za štyri dni

Tohtoročný Kemp Pračloveka (už štvrtý ročník) je za dverami. Napadlo ťa, že by si sa pridal tiež, ale nevieš čo od toho očakávať? Prečítaj si ako prežíval minuloročný kemp Majo, jeden z jeho účastníkov, a zisti či je to niečo pre teba.

Deň v živote Moderného Pračloveka (strava, rituály, pohyb)

Rutina

Často dostávam otázku typu „Čítal som tvoje články/knihy, ale akosi ich neviem zakomponovať do svojho života. Ako to robíš ty?“, prípadne žiadosti o môj ukážkový jedálniček. Tak som sa rozhodol, že ti načrtnem ako vyzerá ideálny pracovný deň v mojom živote so všetkým, čo k tomu patrí – stravou, pohybom, resp. pracovnými návykmi.

11 nápadov na rannú rutinu úspešného pračloveka

Neviem o žiadnom človeku, čo to niekam dotiahol, ktorý by nemal rannú, prípadne večernú rutinu. Je to úžasný spôsob ako svoj osobnostný rast nastaviť na „autopilota“ a byť každý deň lepší ako včera. V dnešnom článku si povieme niečo o tom, prečo je rutina dôležitá a dám ti zopár tipov na aktivity, ktoré sa mne

Inšpiruj sa rannou rutinou týchto siedmych slovenských osobností

Ranná rutina

Pre dnešný článok som vyspovedal inšpiratívne slovenské osobnosti a opýtal som sa ich aká je prvá hodina ich dňa. Tá je totiž najdôležitejšia a má obrovský vplyv nie len na zvyšok tvojho dňa, ale na celkové smerovanie tvojho života. Nechaj sa inšpirovať týmito úspešnými ľuďmi z rôznych oblastí života…

Chceš byť pokojnejší a šťastnejší človek? Začni svoj deň takto…

Dnes je väčšina ľudí v neustálom strese. Či už je to z práce, z nedostatku peňazí, alebo zlých vzťahov, tento stres má priamy vplyv na ich pocit celkového šťastia, ktorý čím ďalej, tým viac klesá. Ak si aj ty jedným z tých, čo ho nezvládajú práve najlepšie, mám tu pre teba jeden tip na rannú

5 dôvodov prečo nechudneš a ako to napraviť

Poznáš to – dodržiavaš stravu, cvičíš takmer denne, už neješ ani sladkosti, no číslo na váhe sa predsa nie a nie pohnúť smerom dolu. Progres sa zastavil a ty nevieš ako to znova nakopnúť. Dnes tu mám pre teba 5 dôvodov, ktoré môžu byť príčiny tvojej frustrácie a povieme si aj ako to napraviť.

5 Vecí, V Ktorých Sa Musíš Zlepšovať, Ak Chceš Byť Efektívny

Ak chceš byť úspešný v akomkoľvek obore, musíš neustále vylepšovať svoje „soft skills“ – sú to schopnosti, za ktoré ti nikto priamo nezaplatí, ale pokiaľ chceš lepšie zarábať, sú mimoriadne dôležité. Dnes ti prezradím ktoré zručnosti a skúsenosti ja osobne považujem za dôležité a o ktorých si myslím že by na nich mal pracovať každý

Top