Téma: drep

Rozhovor pre Moje Zdravie: Čím si človek 21. storočia fyzicky najviac ubližuje?

V septembrovom vydaní časopisu Moje Zdravie bol zverejnený okrem iného aj rozhovor so mnou na tému pohybu, resp jeho nedostatku u moderného človeka. Keďže predpokladám, že väčšina čitateľov tohto blogu ho asi nečítala a už ani nemá ako, rozhodol som sa ho s povolením šéfredaktorky Zuzany Lapitkovej zverejniť aj tu na blogu.

7 častých otázok o cvičení, alebo prečo sa radšej hýbať mimo posilovne

Aké sú najčastejšie chyby pri výbere cvičenia? Aký je rozdiel medzi pohybom a cvičením? Rozdiel v tréningu žien a mužov? Tieto a ďalšie otázky sme rozoberali v tomto rozhovore so mnou na blogu Dušana Plichtu. Nájdeš v ňom dokonca aj krátku video ukážku piatich výživných cvikov, ktoré môžeš použiť na rozhýbanie sa v kancelárií.

Inšpiruj sa rannou rutinou týchto siedmych slovenských osobností

Ranná rutina

Pre dnešný článok som vyspovedal inšpiratívne slovenské osobnosti a opýtal som sa ich aká je prvá hodina ich dňa. Tá je totiž najdôležitejšia a má obrovský vplyv nie len na zvyšok tvojho dňa, ale na celkové smerovanie tvojho života. Nechaj sa inšpirovať týmito úspešnými ľuďmi z rôznych oblastí života…

Týchto 9 pohybov by mal zvládnuť pohybovo zdatný človek… Ako si na tom ty?

Článok o 9 pohyboch, ktoré by mal zvládnuť každý sa rýchlo stal najzdieľanejším článkom tohto blogu. Som si ale istý, že ty, ako člen kmeňa Moderných Praľudí chceš byť viac ako len bežným smrteľníkom. Preto som tentokrát zostavil zoznam 9 pohybov, ktoré by si mal zvládnuť, resp. na ktorých by si mal pracovať, ak chceš byť

Týchto 9 pohybov by mal zvládnuť každý. Ako si na tom ty?

V dnešnom článku ti predstavím 9 základných pohybových prvkov, ktoré by podľa mňa mal zvládať každý človek, čo nechce ísť do predčasného pohybového dôchodku. Otestuj sa a pokiaľ niektorý z nich nezvládaš, mal by si sa čo najskôr dať do práce…

Top