Téma: antioxidanty

Homocysteín, alebo Čo je to metylácia a prečo by ťa to malo zaujímať

Metylácia je jeden z najdôležitejších procesov v tvojom tele, ktorý prebieha každú jednu sekundu aj niekoľko tisíc krát a ovplyvňuje tvoje fyzické, ale aj mentálne a emocionálne zdravie. Ak je nedostatočná, môže viesť k hromadeniu homocysteínu a mnohým iným problémom. Ako zistiť či u teba prebieha správne a čo s tým urobiť ak nie? Prečítaj

Ako „Zdravé“ Tuky Ničia Tvoje Zdravie A Prečo Potrebuješ Živočíšne Tuky

Omega-6 mastné kyseliny sú väčšinou považované za zdravé tuky, no nie je to až tak celkom pravda. Sú niečo ako dvojsečná zbraň. Sú dôležité, no bez dostatočného príjmu omega-3 kyselín môžu v tele spôsobovať chronické zápaly a zapríčiniť skutočnú katastrofu. Takmer všetky moderné ochorenia, medzi nimi aj choroby srdca, rakovina či cukrovka, sú spôsobené zápalmi. Čítaj

Top