• 

Popis

Horčík je jedným zo základných kľúčových stopových prvkov v našom organizme a v ľudskom tele má na starosti obrovské množstvo funkcií, ako napríklad správne fungovanie hormonálneho systému, zdravie kostí, tvorba ATP, regulácia svalového napätia a ovplyvňuje činnosť vyše 300 enzýmov. Citrát je chelátová forma horčíka, čo znamená že je veľmi dobre vstrebateľný.

Akútny nedostatok horčíka sa môže prejaviť nadmerným potením, svalovými kŕčmi, menštruačnými bolesťami, poruchami spánku, bolesťami hlavy, či nervozitou a podráždenosťou. Aj keď nemáš tieto symptómy, je vysoko pravdepodobné, že ho nemáš dostatok na optimálne fungovanie organizmu a suplementácia ti určite prospeje.

Funkcie horčíka

• prispieva k správnemu fungovaniu svalov
• zabezpečuje zdravie zubov a kostí
• podporuje správne fungovanie nervového systému
• podporuje látkovú premenu
• aktivuje enzýmy
• reguluje hladinu zinku, draslíka, vápnika, medi a vitamínu D

Detaily produktu

Zloženie: magnézium citrát 160mg, ďalšie ingrediencie: celulózová kapsula, mikrokryštalická celulóza, oxid kremičitý
Obsah: 100 kapsúl po 160mg
Dávka: 1-2 kapsuly/deň (vo vysokej dávke môže spôsobiť hnačku)

Relevantné články

• 

  4 tipy ako znížiť príznaky alergie

  Patríš medzi nešťastných alergikov? V tomto článku sa dočítaš, ako sa dajú príznaky alergie zníźiť bez liekov, len vďaka zmene prístupu k životospráve.

• 

  Železo: Potrebuješ ho dopĺňať, alebo sa ho zbavovať?

  Potrebuješ viac, alebo menej železa? V akých potraviných ho nájdeš, resp. ako sa ho najlepšie zbavíš? Čítaj a dozvieš sa.

• 

  [PODCAST] #4: Najdôležitejšie suplementy 2/2

  Podcast o najdôležitejších suplementoch pre väčšinu ľudí (aj tých, čo dbajú na pestrú stravu): vitamín B12 (a b-komplex), zinok a horčík.