|
|
|
Princípy Pračloveka
Princípy Pračloveka

Princípy Pračloveka

24.9029.90

Nauč sa jednoduché princípy životosprávy Moderného Pračloveka, vďaka ktorej si môžeš užívať skvelú formu, podávať vysoký fyzický aj mentálny výkon a byť zdravý po celý rok.

Zrušiť výber
Katalógové číslo: - Kategórie:

Popis

Princípy Pračloveka

ŽIVOTOSPRÁVA PRE VYŠŠÍ VÝKON, LEPŠIU POSTAVU A PEVNÉ ZDRAVIE

pp-cover-3dPrincípy Pračloveka ti pomôžu dosiahnuť a udržať si zdravé, silné a dobre vyzerajúce telo tým, že sa svojou životosprávou priblížiš životospráve našich predkov – tej, na ktorú sme boli v skutočnosti všetci naprogramovaní. Keďže sme sa všetci vyvinuli z jedného živočíšneho druhu, tento prístup pomôže skutočne každému.

Nie je to žiadna drastická diéta, ktorá ti sľubuje plážovú formu na leto. Nie je to ani ďalšia kniha o paleo diéte. Je to skôr univerzálny a prispôsobiteľný návod na životný štýl, ktorý ti ukáže ako sa vyhnúť nástrahám 21. storočia. Či už je to moderný potravinársky, farmaceutický, alebo fitness priemysel, sedavé a nočné zamestnania, alebo klamlivá „ľudová múdrosť“, táto kniha ti ukáže ako im nepodľahnúť a ochrániť svoje zdravie.

Ukážem ti ako aplikovať najdôležitejšie princípy zo života našich pradávnych predkov, ktoré ti pomôžu prirodzene schudnúť, nabrať funkčnú svalovú hmotu, zvýšiť svoj mentálny a fyzický výkon, posilniť svoju imunitu a dožiť sa vysokého veku v plnom zdraví.

Naučím ťa ako:

  • Optimalizovať tvoj hormonálny systém pre čo najväčší úbytok tuku a príbytok svalstva, úplne prirodzene
  • Zlepšiť svoj mentálny výkon, aby si mohol myslieť čisto a jasne a byť produktívny počas celého dňa
  • Posilniť svoj imunitný systém, aby si bol zdravý a fit po celý rok
  • Nabrať nevídané množstvo sily, ktorú môžeš využiť v reálnom živote
  • Zbaviť sa neovládnuteľnej túžby po jedle a mať hlad pod kontrolou, takže nebudeš závislý od neustáleho prísunu jedla
  • Vstať každé ráno s ľahkosťou a cítiť sa energicky počas celého dňa
  • Predĺžiť si život a zároveň neporovnateľne zlepšiť jeho kvalitu
  • … a budeš pritom môcť jesť kopu slaniny a masla. Môže to byť ešte lepšie?

 

POVEDALI O PRINCÍPOCH PRAČLOVEKA

NIE JE TO LEN O VYRYSOVANOM BRUCHU

Princípy Pračloveka nie sú len o estetike. Verím v pravú funkčnú silu, ktorú môžeš využiť v reálnom živote. Zlepšenie tvojho výkonu a celkovej schopnosti prežiť je top priorita. Tu sú najdôležitejšie ciele Moderného Pračloveka:

ZBAVIŤ SA SADLA

Chceme mať zdravé sebavedomie a vyzerať úžasne, čiže sa musíme zbaviť väčšiny podkožného tuku raz a navždy. Dosiahnutie a udržanie nízkeho percenta podkožného tuku (okolo 10% u mužov, 15% u žien) je niečo čo dosiahneš automaticky ak budeš nasledovať Princípy Pračloveka. Čím viac sa ich budeš držať, tým rýchlejšie sa to stane.

BYŤ SILNÝ A ZDATNÝ

Chceme dosiahnuť správny pomer medzi funkčnou silou a estetikou. Inými slovami, chceme byť silní ako hovado a chceme svojim telom pútať pohľady. Neznamená to že chceme byť veľkí a nafúknutí, no musíme nabrať dostatok svalovej hmoty.

BYŤ AGILNÝ A OHYBNÝ

Sila bez ohybnosti a agility je nám akurát tak na dve veci. Nech už robíme čokoľvek, potrebujeme byť ohybní a agilní ak chceme podávať vysoký výkon.

CÍTIŤ SA DOBRE A BYŤ ZDRAVÝ

Chceme sa cítiť úžasne 24/7/365 (24 hodín denne, 7 dní v týždni a 365 dní v roku). Žiadne choroby, nádchy, bolesti hlavy, tráviace problémy, či iné náznaky slabosti nepripadajú do úvahy.

VYHÝBAŤ SA LEKÁROM

Nechceme utrácať čas a peniaze v lekárskych ambulanciách a nechceme ani ich drogy. Sme plne zodpovedný za svoje zdravie a žiadne lieky nepotrebujeme.

BYŤ PLNÝ ENERGIE A PLNE SÚSTREDENÝ

Chceme mať plný dúšok energie počas dňa aby sme mohli robiť to čo nás baví a vedeli sa plne sústrediť na dôležité úlohy. Princípy Pračloveka zlepšia tvoju sústredenosť a kognitívne schopnosti ako príjemný vedľajší efekt.

ZLEPŠIŤ SVOJU SCHOPNOSŤ PREŽIŤ

Chceme byť schopní prežiť aj mimo komfortných podmienok civilizovaného sveta a byť prispôsobení na prežitie aj za drsných podmienok (vrátane chladu, či nedostatku jedla).

VYLEPŠIŤ SVOJU DNA

Prostredníctvom životosprávy chceme ovplyvniť naše epigenetické faktory – vypnúť „zlé“ a aktivovať „dobré“ gény – aby sme ďalej posunuli iba tú najkvalitnejšiu DNA a zlepšili tak schopnosť prežitia nielen seba, ale ľudstva ako takého.

ŽIŤ DLHO

Nielenže chceme svoj život výrazne predĺžiť, chceme byť fit až kým si po nás nepríde pani zubatá.

10 KĽÚČOV K MAXIMÁLNEJ ZDATNOSTI

Princípy Pračlovek aby sme mohli  nazvať aj 10 kľúčov k maximálnej zdatnosti – ak ich všetky správne použiješ, je prakticky vylúčené, aby si vyššie uvedené ciele nedosiahol. Ide o nasledovné princípy:

#1: Zbav sa jedov + #2: Jedz prirodzene
#3: Spi hlboko
#4: Hýb sa viac
#5: Buduj silu + #6: Trénuj intenzívne
#7: Vynechaj raňajky
#8: Suplementuj rozumne
#9: Dýchaj menej
#10: Spoj sa s prírodou

BONUS: Všetko o tukoch

tuky-cover-3dSpolu s publikáciou Princípy Pračloveka odo mňa dostaneš aj bonusovú s názvom Tuky: Návod na použitie. Naučíš sa z nej skutočne všetko, čo bežný človek o tukoch potrebuje vedieť a zistíš, prečo bežné odporúčania na zníženie príjmu tukov sú úplne mimo.

V tejto publikácií sa okrem iného dozvieš:

  • Aké sú rozdiely medzi nasýtenými a nenasýtenými tukmi
  • Čo znamená Omega-3 / Omega-6 a prečo priveľa O-6 škodí
  • Ako „zdravé“ margaríny spôsobujú v tvojom tele zápaly a choroby
  • Prečo sú nasýtené tuky a cholesterol životne dôležité
  • Čo v skutočnosti spôsobuje srdcové ochorenia
  • Prečo sú živočíšne tuky lepšie ako rastlinné
  • Ktoré zdroje tuku sú najlepšie pre tvoje zdravie

 

Po prečítaní tejto publikácie už nikdy nepodľahneš falošným odporúčaniam nízkotučnej propagandy. V digitálnej verzií balíka Princípy Pračloveka dostaneš publikáciu Tuky: Návod na použitie v PDF formáte a v tlačenej verzií sa nachádza v zadnej časti knihy.

ZMEŇ SVOJ ŽIVOT OD ZÁKLADOV

Princípy Pračloveka ti pomôžu upraviť svoj životný štýl tak, aby si mohol budovať funkčnú svalovú hmotu a byť silnejší než kedykoľvek predtým, pričom budeš spaľovať tuk. Budeš sa celé dni cítiť energicky a budeš oveľa produktívnejší.

Obe publikácie sú dostupné v tlačenej aj digitálnej verzií.

Tak na čo ešte čakáš? Zabezpeč si tieto výživné publikácie, staň sa aj ty Moderným Pračlovekom a zmeň svoj život k lepšiemu už teraz!

Mohlo by ťa zaujímať...

0

Your Cart