Kategória: Ostatné

Majov report z kempu, alebo ako zmeniť pohľad na život za štyri dni

Tohtoročný Kemp Pračloveka (už štvrtý ročník) je za dverami. Napadlo ťa, že by si sa pridal tiež, ale nevieš čo od toho očakávať? Prečítaj si ako prežíval minuloročný kemp Majo, jeden z jeho účastníkov, a zisti či je to niečo pre teba.

(Nielen) Veľkonočné recepty: plnené vajíčka a cukinovo-nutelové mafinky

Veľká noc je už za dverami a preto ti dnes prinášam dva tipy na úžasné dobroty, na ktorých si pochutnávame v pračlovečej domácnosti: jeden slaný a jeden sladký. Obe sú, samozrejme, v súlade so zásadami pračloveka, aj keď sa to z názvu možno nezdá. Môže aj nutella byť fajn? Čítaj ďalej a dozvieš sa…

7 častých otázok o cvičení, alebo prečo sa radšej hýbať mimo posilovne

Aké sú najčastejšie chyby pri výbere cvičenia? Aký je rozdiel medzi pohybom a cvičením? Rozdiel v tréningu žien a mužov? Tieto a ďalšie otázky sme rozoberali v tomto rozhovore so mnou na blogu Dušana Plichtu. Nájdeš v ňom dokonca aj krátku video ukážku piatich výživných cvikov, ktoré môžeš použiť na rozhýbanie sa v kancelárií.

Čučovajčis a.k.a. epický čučoriedkový šejk

Čučoriedky

Keďže čučoriedková sezóna je v plnom prúde a Pračlovek ju chce využiť naplno, v dnešnom recepte som sa rozhodol ukázať ti jednu z možností, ako si z nich pripraviť veľmi jednoduchý a mega-chutný šejk. Táto pochúťka je, ako vždy, plná super tukov, obsahuje primeranú dávku najkvalitnejších bielkovín a samozrejme je nabitá výživou. Predstavujem ti čučovajčis.

Jednoduchý jahodový shake

Ako minimalista som veľkým fanúšikom hesla: v jednoduchosti je krása. Preto je väčšina mojich jedál hotová za pár minút a stačí ti na nich menej ingrediencií ako máš prstov na ruke. Napokon, o tom si sa mohol presvedčiť, ak si čítal moju publikáciu Kuchyňa Pračloveka, ktorá je vlastne návodom na takýto štýl prípravy jedál –

Opýtaj sa Pračloveka: Ako si zlepšiť kvalitu erekcie a sexuálneho života

V dnešnom vydaní Opýtaj sa Pračloveka rozoberáme extra-šťavnatú nádielku otázok, ktorú pravdepodobne rieši väčšina mužskej časti populácie: ako zlepšiť kvalitu svojej erekcie a sexuálneho života ako takého. Povieme si, čo konkrétne by si zo svojho stravovacieho a tréningového režimu nemal vynechať, aby ťa tvoj malý kamarát vždy poslúchal a bude reč dokonca aj o predĺžení

Úspešný Pračlovek: Rado

Okrem večných otázok mi do emailovej schránky chodí aj veľa ďakovných emailov s príbehmi spokojných Praľudí, ktorým Princípy Pračloveka zmenili život k lepšiemu. Mám z nich naozaj veľkú radosť a motivuje ma to ďalej prinášať hodnotu. Napadlo ma, že by takéto príbehy mohli motivovať niekoho, kto by tú zmenu aj chcel, no zatiaľ sa k

Opýtaj sa Pračloveka: Čo ak kvôli tvojim radám niekto umrie v tridsiatke (priemerný vek pračloveka)?

Cez víkend som dostal na Facebooku takúto uštipačnú otázku od jedného z čitateľov predchádzajúceho článku o masle a kokosovom oleji. Hoci už mám v poradovníku nejaké dôležitejšie otázky (ospravedlňujem sa ich autorom), nedalo mi to a musel som sa k tejto téme vyjadriť formou takejto filozofickej úvahy. Dnes je totiž populárna téma šarlatánstva a ja

Top