Kategória: Životný štýl

Ako nahradiť toxické chemikálie v domácnosti

V dnešnom článku ti pračlovečica Domka prezradí ako zo svojej domácnosti eliminovať veľmi častý a výrazný zdroj toxínov – bežné čistiace prostriedky – a ako ich nahradiť niečím, čo pravdepodobne doma už máš: obyčajným octom. Zisti ako s týmto lacným, ale mega univerzálnym pomocníkom nahradíš takmer všetky drahé a toxické prostriedky.

Deň v živote Moderného Pračloveka (strava, rituály, pohyb)

Často dostávam otázku typu „Čítal som tvoje články/knihy, ale akosi ich neviem zakomponovať do svojho života. Ako to robíš ty?“, prípadne žiadosti o môj ukážkový jedálniček. Tak som sa rozhodol, že ti načrtnem ako vyzerá ideálny pracovný deň v mojom živote so všetkým, čo k tomu patrí – stravou, pohybom, resp. pracovnými návykmi.

Biohacking na štýl Moderného Pračloveka

Biohacking je v dnešnej dobe dosť populárna téma. Každý si pod týmto pojmom predstavuje niečo iné, no vo všeobecnosti by sa dalo povedať, že ide o súbor rôznych tipov a trikov ako vybombovať svoju telesnú schránku pre maximálny výkon, zdravie a dlhovekosť. Dnešný článok ti priblíži môj pohľad na vec a samozrejme aj moje osvedčené

Tieto toxíny denne vdychuješ a natieraš si na kožu… ako sa im vyhnúť?

Ak čítaš tento blog, určite sa zaujímaš o svoje zdravie a teda si dávaš aj pozor na to, čo zješ, však? Všade sa hovorí hlavne o toxínoch, ktoré si väčšina ľudí dáva na tanier a je pravda, že ich je v dnešnej dobe naozaj neúrekom. Nepatria sem iba „potraviny“ obsahujúce 6 najhorších ingrediencií, ale aj vedľajšie produkty ich produkcie ako pesticídy z bežného ovocia či zeleniny, ale aj mäsa z veľkochovu, ortuť a iný sajrajt (vrátane rôznych pesticídov) z rýb chovaných vo veľkochove alebo antibiotiká, ktoré sa vo veľkochovoch používajú.

Žiaľ, toto zďaleka nie sú jediné toxické látky, ktoré v tvojom tele vedia narobiť poriadny chaos. Veľkú časť jedov vdýchneš z ovzdušia vonku či doma, alebo ich dobrovoľne natieraš na svoju pokožku. Niektoré sú prirodzené, iné vytvoril človek, no žiadne z nich nie sú pre telo neškodné. V tomto článku sa budeme zaoberať práve týmito látkami…

Inšpiruj sa rannou rutinou týchto siedmych slovenských osobností

Pre dnešný článok som vyspovedal inšpiratívne slovenské osobnosti a opýtal som sa ich aká je prvá hodina ich dňa. Tá je totiž najdôležitejšia a má obrovský vplyv nie len na zvyšok tvojho dňa, ale na celkové smerovanie tvojho života. Nechaj sa inšpirovať týmito úspešnými ľuďmi z rôznych oblastí života…

Prečo dýchaš nesprávne, o čo tým prichádzaš a ako to napraviť

„Dýcham už vyše XX rokov a ešte som neumrel. Tak snáď viem, ako dýchať…“ — bežný smrteľník Možno si aj ty tak hovoríš, no ja ti poviem jednu vec: rozdiel medzi nemŕtvym a vitálnym človekom je obrovský. Ak by si sa mohol cítiť oveľa lepšie iba tým, že zmeníš svoje dýchanie, neurobil by si to?

Prečo Potrebuješ Slnečné Žiarenie A Ako Sa Pred Ním (Ne)Chrániť

Slnko má v dnešnej dobe v očiach väčšiny ľudí celkom nepeknú reputáciu. Ľudová múdrosť hovorí, že by sme nemali chodiť na slnko v obedňajších hodinách a zo všetkých strán do nás hustia, aby sme vždy používali krémy na opaľovanie, inak riskujeme rakovinu kože. Keďže tak rád oponujem ľudovej múdrosti, dnes ti poviem prečo by si

Chceš byť pokojnejší a šťastnejší človek? Začni svoj deň takto…

Dnes je väčšina ľudí v neustálom strese. Či už je to z práce, z nedostatku peňazí, alebo zlých vzťahov, tento stres má priamy vplyv na ich pocit celkového šťastia, ktorý čím ďalej, tým viac klesá. Ak si aj ty jedným z tých, čo ho nezvládajú práve najlepšie, mám tu pre teba jeden tip na rannú

Opýtaj sa Pračloveka: Hladovanie VS. Podjedanie A Ženy Na Princípoch Pračloveka

V dnešnom vydaní rubriky „Opýtaj sa pračloveka“ budeme hovoriť o tom, do akej miery sú Princípy Pračloveka vhodné aj pre nežnejšie pohlavie. Povieme si, či by ženy mali mať iný príjem sacharidov, či by mali inak trénovať ako muži a či je pre ne vhodná hladovka. V druhej otázke budeme rozoberať aj rôzne aplikácie hladovky

Opýtaj sa Pračloveka: Budovanie svalov, sex a masturbácia

Tak a máme tu oficiálne prvý článok z rubriky Opýtaj sa Pračloveka. Otázkami ste ma naozaj nešetrili a dostal som ich celkom slušný počet. Do tohto článku som vybral 2, o ktorých si myslím, že zaujímajú väčšinu ľudí. V prvej otázke rozoberieme budovanie svalov v kombinácií s hladovkou a nízkym príjmom sacharidov a či to

11 Rád Ako Žiť Šťastnejší Život

Máš luxusné auto, veľký dom na pláži, krásnu ženu po boku a peňazí dosť na celý život? Alebo bývaš v zaprdenej intrákovej izbe, jazdíš načierno MHDčkou a zaspávaš sám v dolámanej posteli? Nech už je to jedno, druhé, alebo niečo medzi, tvoj pocit šťastia by mal byť viac-menej nezávislý na týchto faktoroch. Dnes si povieme niečo

Top