Prečo Ťa Obed Uspáva a Ako Zvýšiť Svoju Produktivitu Na Celé Popoludnie

Máš taký pocit, že tvoj klasický obed ťa skôr uspáva ako by ti mal dodať energiu? Chceš vedieť čo robiť počas obedňajšej prestávky, aby si sa cítil oddýchnutý a zároveň pripravený byť ďalej produktívny? Čítaj ďalej a dozvieš sa aká, na prvý pohľad neefektívna a zbytočná aktivita ťa môže nakopnúť na celý zvyšok dňa.

Prečo By Si Mal Jesť Viac Cholesterolu A Nasýteného Tuku

Snáď neexistuje človek na tejto planéte, ktorý ešte nepočul že cholesterol a nasýtené tuky sú zlé a treba sa im vyhýbať. Upchávajú cievy, spôsobujú infarkty a priberáme z nich. Keďže rád vyvraciam zaužívané mýty,  dnes si povieme niečo o tom, prečo by si mal jesť viac a nie menej týchto smrteľne chutných záležitostí.

9 Tipov Ako Vylepšiť Svoj Mozog A Zvýšiť Svoje IQ

Tvoj mozog, rovnako ako tvoje svaly, potrebuje tréning. Je vedecky dokázané, že pravidelným tréningom môžeš dokonca zvýšiť svoje IQ. Tvoja pozornosť, predstavivosť, logické uvažovanie… toto všetko a veľa ďalších funkcií svojho mozgu môžeš sám vylepšiť a zároveň efektívne bojovať proti ochoreniam typu Alzheimer, Parkinson a pod. Poďme sa teraz pozrieť na 7 tipov ako zvýšiť

Dušan Plichta: Ako Zo Seba Dostať Maximum Pomocou Kvalitnej Kávy

Ak máš rád kvalitnú kávu, zrejme si už počul o PowerCoffee. Ide o najkvalitnejšiu organickú kávu ktorú môžeš na Slovensku dostať. Dnes som vyspovedal samotného otca tejto super značky – Dušana Plichtu, ktorý sa okrem kávy zaoberá aj zvýšením mentálneho výkonu a lifehackingom. Ak sa chceš dozvedieť aké pozitívne účinky môže mať káva na tvoj

Turbokáva Pre Nakopnutie Pred Tréningom, Či Vypeckovanie Produktivity

Máš rád kávu a chceš z nej vyťažiť maximum? Alebo ju nemáš rád, ale dal by si jej šancu keby som ti povedal že je úžasná? Čítaj môj článok na blogu Dušana Plichtu – otca najkvalitnejšej kávy na Slovensku a dozvieš sa viac.

Týchto 14 Tipov Ti Niekoľkonásobne Zvýši Produktivitu

Zdá sa ti že za celý deň poriadne nič neurobíš? Máš pocit že sa nikam nehýbeš a tvoje ciele sú stále v nedohľadne? Nasledovné tipy na zvýšenie produktivity ti pomôžu pohnúť sa tým správnym smerom a využívať svoj pracovný čas naplno.

Vlado Zlatoš: Ako Zlepšiť Svoj Úsudok, Stať sa Lepšou Verziou Samého Seba a Naplniť Svoj Potenciál

Myslím, že Vlada Zlatoša ti netreba nijako špeciálne predstavovať. Ide o jedného z najuznávanejších slovenských expertov v oblasti životosprávy – stravovania, tréningu, ale aj sebazdokonalovania. My sme ho pre teba vyspovedali a v nasledovnom článku sa dočítaš okrem iného aj to, aká je jeho denná rutina, čo chystá do budúcnosti, či ako rozlišuje zrno od

Top