Vodný kefír

Chceš sa dozvedieť ako si vyrobiť vodný kefír? Hľadáš nejaký osviežujúci nápoj na leto, ale chceš sa vyhnúť žbrndám s vysokým obsahom cukru? Tento recept od Pračlovečice Domky ťa určite veľmi poteší – nájdeš v ňom návod ako si vyrobiť čistý, ale aj bazový vodný kefír. Čítaj ďalej a zisti ako si takýto chutný a

V dnešnom článku sa budeme venovať esenciálnej živine, ktorej máš pravdepodobne (po väčšinu roka) nedostatok. Ide o jednu z najdôležitejších živín pre fungovanie tvojho tela, ktorú ako jednu z mála získavaš viac z prostredia ako zo stravy. Aké sú jeho úlohy, ako ho získať dostatok, v akej forme, či vôbec a kedy sa ho oplatí