Ako by mala vyzerať optimálna strava podľa vedy?

Už dlhšie sa zamýšľam nad tým, aký má vlastne zmysel v článkoch citovať štúdie. Veď ku každému “faktu” si môžeš vždy nájsť také, čo ho potvrdzujú, ale aj také, čo ho kompletne vyvracajú. Nakoľko by sme mali na ne prihliadať? A čím, ak nie štúdiami, by sme sa mali pri optimalizácií vlastnej životosprávy riadiť? O tom

Dušan Plichta: Ako Zo Seba Dostať Maximum Pomocou Kvalitnej Kávy

Ak máš rád kvalitnú kávu, zrejme si už počul o PowerCoffee. Ide o najkvalitnejšiu organickú kávu ktorú môžeš na Slovensku dostať. Dnes som vyspovedal samotného otca tejto super značky – Dušana Plichtu, ktorý sa okrem kávy zaoberá aj zvýšením mentálneho výkonu a lifehackingom. Ak sa chceš dozvedieť aké pozitívne účinky môže mať káva na tvoj

Vlado Zlatoš: Ako Zlepšiť Svoj Úsudok, Stať sa Lepšou Verziou Samého Seba a Naplniť Svoj Potenciál

Myslím, že Vlada Zlatoša ti netreba nijako špeciálne predstavovať. Ide o jedného z najuznávanejších slovenských expertov v oblasti životosprávy – stravovania, tréningu, ale aj sebazdokonalovania. My sme ho pre teba vyspovedali a v nasledovnom článku sa dočítaš okrem iného aj to, aká je jeho denná rutina, čo chystá do budúcnosti, či ako rozlišuje zrno od

Top