mariano
Som náčelník kmeňa Moderných Praľudí posadnutý neustálym zlepšovaním samého seba. Či už ide o zdravie, pohybové schopnosti, kondíciu, efektivitu práce, výkon mozgu alebo stav mysle, neustále hľadám spôsoby ako ich vylepšiť a zvýšiť tak kvalitu svojho života. Mojim poslaním je tieto poznatky šíriť do sveta a pomáhať ľuďom byť lepší ako včera, predovšetkým prostredníctvom tohto blogu.

Komentáre (3)

  1. Ahoj Marián. Tvoj zoznam sa mi veľmi páči. Pridal by som tam ešte 2 športy, aby si mal “pohybové desatoro”.
    Určite by sa tam hodil lezecký šport. Pri ňom je potrebná veľmi špecifická sila úchopu a tiež spomínaná “energetická efektivita pohybu”.
    No a druhým športom by mohlo byť plávanie, ako trocha “iný” vytrvalostný tréning budujúci i silu a šetriaci kĺby. A tiež ide o vhodný regeneračný prostriedok podľa mňa…

    1. Lezenie či už na umelej stene alebo na skale, či silovejší bouldering..No a plávanie radšej nie v bazéne, lebo tie sú prechlórované…

    2. Ahoj. Díky za doplnenie. Plne súhlasím. Plávanie a lezenie (či už na skaly, alebo stromy) sú veľmi prirodzené pohyby, ktoré sú pre pračloveka esenciálne. Hoci, priznávam, liezť na stenu som bol iba raz v živote 🙂

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

RADY PRAČLOVEKA

Desatoro suplementy trans 250

Pridaj sa ku vyše 4000 praľuďom, ktorí odberajú newsletter Rady Pračloveka a stiahni si ebooky Desatoro Prikázaní a Suplementačný Poradca Moderného Pračloveka úplne zadarmo.

Viac info nájdeš TU

Žiadny spam. Odhlásiť.sa môžeš kedykoľvek. Powered by ConvertKit