8 Minútový BEAST Workout na Doma

Pohyb

V spolupráci s Pepsom z Foodcult.sk sme vytvorili takýto šikovný workout na doma. Za skromných 8 minút riadne precvičíš aj svoje najhlbšie útrobné svaly (dôležité pre celkovú silu), riadne potrháš svalové vlákna (základ pre svalový rast) a v zápätí poriadne rozpumpuješ srdce a vyčerpáš glykogén počas dynamickej fázy (predpoklad efektívneho metabolického tréningu).

Článok už nie je dostupný kvôli zaniknutiu FoodCult webovej stránky. Video workoutu si môžeš pozrieť tu

Zdieľaj tento článok...

podobné články