mariano
Zakladateľ No Will No Skill a NWNS Academy, autor publikácií Princípy Pračloveka a Kuchyňa Pračloveka Som moderný pračlovek posadnutý neustálym zlepšovaním samého seba. Či už ide o zdravie, kondíciu, efektivitu práce, výkon mozgu alebo stav mysle, neustále hľadám spôsoby ako ich vylepšiť a zvýšiť tak kvalitu svojho života. Mojim poslaním je tieto poznatky šíriť do sveta a pomáhať ľuďom byť lepší ako včera - okrem iného prostredníctvom tohto blogu a našej pohybovej Akadémie. Ak ma chceš spoznať, prečítaj si niečo o mne.

Comments (4)

  1. V cviku č. 4 hovoríš o protrakcii lopatiek, napriek tomu vyzerá, že na prvej fotke máš lopatky v REtrakcii. Ako to má byť správne.
    P.S: Blog je perfektný v mnohých ohľadoch mi otvoril oči. Aj keď čistý pračlovek asi nebudem, ale už som sa inšpiroval a zatiaľ sa rady osvedčili 🙂

    1. Prvá fotka je retrakcia (spodná fáza pohybu) a na druhej je protrakcia (vrchná fáza) 🙂

  2. Prečo už tie cviky nie je vidieť ako predtým ?,

    1. Ahoj. Bola chyba na webe, ktorá už je opravená.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *