mariano
Som náčelník kmeňa Moderných Praľudí posadnutý neustálym zlepšovaním samého seba. Či už ide o zdravie, pohybové schopnosti, kondíciu, efektivitu práce, výkon mozgu alebo stav mysle, neustále hľadám spôsoby ako ich vylepšiť a zvýšiť tak kvalitu svojho života. Mojim poslaním je tieto poznatky šíriť do sveta a pomáhať ľuďom byť lepší ako včera, predovšetkým prostredníctvom tohto blogu.

Komentáre (4)

  1. Ahoj dobrý článom,
    Má význam, keď schrúmem 2 strúčky cesnaku len tak, bez drvenia a “odstátia”.
    A za 2. keď si každý deň dávam kefír a cesnak asi nie dobré to jesť naraz. Cesnak vraj nečí aj zdravé baktérie v črevách.

    1. Ahoj.
      1. Zmysel to má, ale nebude to mať takú hodnotu, ako keby si ho nakrájal a nechal odstáť.
      2. Dobrý point. Cesnak je antibakteriálny, ale zároveň je veľmi dobrým zdrojom potravy pre baktérie v čreve (obsahuje probiotiká). Možno tie v kefíre pobije, ale o črevné sa báť nemusíš. 🙂

  2. Ahoj Marian, diky za clanok. Vnutornosti konzumujem pravidelne a popri citani mi zvysila pozornost veta “Nikdy by som ti ale nedoporúčal jesť pečienky zo zvierat chovaných vo veľkochove”. Studujem vo velmi drahej krajine v porovnani so SVK a aby som to cele skratil a nebavili sme sa o prioritach atd atd – povedzme ze proste nemam financne prostriedky na pravidelny nakup domacich kvalitnych potravin z fariem. Otazka – v mojej situacii by si teda vnutornosti vseobecne/pecen ako taku vylucil? Skrz to ze je z velkochovov? A jest radsej maso (ktore je taktiez z velkochovov)?….cital som viacero clankov ktore vravia z v mojej situacii by bolo idealne znizit konzumaciu masa napr na 1x tyzdenne a radsej si kupit fakt to kvalitne maso z farmy. To dava zmysel, lenze na druhej strane ak znizim konzumaciu masa, pravdepodobne zvysim konzumaciu syrov – co vpodstate tiez nie je vyhra, pokial su to bezne priemerne syry (e.g nie tie najlacnejsie z najlacnejsich, ale stale proste masovo produkovane vyrobky z krav chovanych vo velkochovoch).
    Ak sa ti chce, daj mi prosim vediet, co by si spravil v poziicii studujuceho moderneho pracloveka v zahranici (s obmedzenymi financnymi prostriedkami 😀 )

    Dik, Martin!

    1. Ahoj
      Pečeň a špikové kosti od farmárov sú obvykle (teda aspoň na SR) oveľa lacnejšie ako hoci aj to najlacnejšie mäso z veľkochovu. Stačí len nájsť správneho dodávateľa…
      Tak isto domáce vajíčka dostaneš na SR na farmárskych trhoch (dokonca v BA) iba o niečo drahšie ako tie z veľkochovu. Tu sa určite oplatí priplatiť. Toto sú asi 2 naj potraviny čo sa týka pomeru cena/výživa. Kvalitné mäso si môžeš dopriať raz za čas a drahé veci typu ryby / kvalitné syry si daj na sviatok 🙂 Ak si občas dáš aj menej kvalitné, stále to je lepšia alternatíva ako cestoviny a polotovary.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

RADY PRAČLOVEKA

Desatoro suplementy trans 250

Pridaj sa ku vyše 4000 praľuďom, ktorí odberajú newsletter Rady Pračloveka a stiahni si ebooky Desatoro Prikázaní a Suplementačný Poradca Moderného Pračloveka úplne zadarmo.

Viac info nájdeš TU

Žiadny spam. Odhlásiť.sa môžeš kedykoľvek. Powered by ConvertKit