mariano
Som náčelník kmeňa Moderných Praľudí posadnutý neustálym zlepšovaním samého seba. Či už ide o zdravie, pohybové schopnosti, kondíciu, efektivitu práce, výkon mozgu alebo stav mysle, neustále hľadám spôsoby ako ich vylepšiť a zvýšiť tak kvalitu svojho života. Mojim poslaním je tieto poznatky šíriť do sveta a pomáhať ľuďom byť lepší ako včera, predovšetkým prostredníctvom tohto blogu.

Komentáre (7)

  1. Super článok Marián, pravidelne s kamošom v Dánsku čítame tvoje návody ako optimalizovať životosprávu a metabolizmus. Som teda ale prekvapený že citrón a antiperspiranty..fuuuha …POWERLOGY káva je TOP, používam už nejaký ten piatok. Inak dávam do pozornosti aj tento KURKUMA čaj alebo latte http://kurkumania.com/ladovy-kurkumovy-caj/. Keep up the good work 💪

  2. Děláš si neprůstřelnou kávu? 🙂

    1. V podstate áno, len z iných zŕn. Pridávam bežne 30-40 g masla a 1 PL MCT (síce aktuálne nie čistú C8)

      1. 30-40g masla ? na raňajky ? Wooow ? Veď to je s MCT aj 500 calorií.

  3. Peter Chuck Majerčák

    A co povies na prekvapkavanu kavu?

    1. V pohode, sám zvažujem kúpu Chemexu namiesto aeropressu, ale ešte som sa k tomu nedostal

    2. Marian Cerny chemex je dosť pracný a pre väčšie množtvo ludi, preferujem V60…. pre viac info o káve, odrodách a príprave sa pokojne zastav v Mad drop na Blumentalskej. Maťa a Kubko sú dvaja zanietení a ochotní baristi 🙂

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

RADY PRAČLOVEKA

Desatoro suplementy trans 250

Pridaj sa ku vyše 4000 praľuďom, ktorí odberajú newsletter Rady Pračloveka a stiahni si ebooky Desatoro Prikázaní a Suplementačný Poradca Moderného Pračloveka úplne zadarmo.

Viac info nájdeš TU

Žiadny spam. Odhlásiť.sa môžeš kedykoľvek. Powered by ConvertKit